Yoga

Yoga für Kinder

Yoga ist für alle Kinder geeignet und wird spielerisch ausgeführt. Dadurch haben sie die Möglichkeit die eigenen Stärken zu entdecken und den Körper besser wahrzunehmen. Die Kinder erhalten die Gelegenheit, sowohl mehr Lebendigkeit als auch Ruhe und Stille zu erleben.

Yogaübungen

• fördern die Beweglichkeit
• verbessern die Motorik
• stärken das Selbstbewusstsein
• verbessern die Konzentrationsfähigkeit

Die Übungen tragen vorwiegend Tier- und Pflanzennamen, da sie diesen nachempfunden sind. Die Yogaübungen werden in Geschichten eingebunden, daher macht das Üben besonders viel Spaß. Jedes Kind spürt die eigenen Fähigkeiten Vorlieben und Grenzen.

Im Kinderyoga gibt es kein falsch oder richtig, keine Wertung. Kinder erleben Yoga.

Kursinhalte für die Kinder-Yogakurse

• Begrüßungsrunde mit dem Erzählstein
• der Begrüßungszyklus
• Was ist Yoga und wie wirkt es Abtobspiele (z.B. die Bärenhöhle, Feuer - Luft - Erde, Storch und Frosch)
• Yogaübungen, geübt in kleinen Geschichten, z.B. bei den Indianern, auf dem Bauernhof oder im Zoo
• der Gute Laune Tanz
• spielerische Konzentrationsübungen (Glöckchenspiel, Koffer packen mit Yoga - Übungen , mit der Klangschale lauschen und tönen)
• Körperwahrnehmung (Wettermassage )
• Atemwahrnehmung (Holzhacker, Watte pusten)
• Yoga Memory
• Mandalas malen und aus Naturmaterialien legen
• Entspannung: vorgelesene Geschichten passend zur geübten Geschichte, mit sanfter Musik
• z.B. die Sonnenentspannung, Kuscheltierentspannung, der Bärenschlaf, das Ruhemännchen
• Entspannung mit der Klangschale
• die Themen richten sich auch nach der Gruppendynamik

Kinderyoga in der Schule und im Kindergarten

Gerne komme ich, für Projekttage (ein - oder mehrtägig) in die Schule oder in den Kindergarten.
Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung