Herzlich willkommen bei

Erholung und Balance

Kushala – Das Leben aus der Fülle

Anregung für den Tag...
Metta-Meditation:
Möge ich glücklich sein
Möge ich in Frieden leben
Möge ich gesund sein
Möge ich unbeschwert und frei leben

...und die Yoga-Praxis
https://www.youtube.com/watch?v=q4T7BVLpPPI


SPECIALS
- Körperreise unter dem Sternenhimmel-
  im Planetarium Wolfsburg
  siehe unter Aktuelles

Mein Kompetenzen

• Yogalehrerin
• Ganzheitlicher Lebenscoach
• Entspannungscoach
• Stressmanagement Trainerin
• Reikilehrerin
• Ayurveda - Basis Beraterin
• Lernbegleiterin

 

Mein Angebot

Entspannung · Meditation · Progressive Muskelentspannung · ganzheitliche Lebensberatung · Yoga/Hormonyoga · Autogenes Training · Bachblüten · Reiki . Ayurveda-Basis

• Kurse
• Seminare
• Firmentraining
• Bildungsurlaub
• Einzelcoaching

Themen

Entspannung · Konzentration · Atemschulung . Kommunikation · Stressmanagement, auch in Lern- und Prüfungssituationen · Lernbegleitung - Zeit- und Selbstmanagement · Kognitive Strategien 

Alle Angebote werden von mir einfühlsam und in Achtsamkeit geleitet und die Teilnehmer/ innen individuell betreut. Ich freue mich, Sie kennen zu lernen.

Anke Rusch